Art traditionnel japonais, le Amma assis est un enchaînement de mouvements précis composés de pressions, d’étirements, de balayages, de percussions visant à soulager les tensions musculaires, à détendre la partie supérieure du corps et à redynamiser la personne en un minimum de temps.

Le Amma assis aide à réduire le stress et les tensions. Il apporte une détente physique et psychique immédiate, contribuant ainsi à améliorer votre bien-être.

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Les avantages :
– Se pratique habillé et sans huile
– Position confortable sur une chaise ergonomique
– Se pratique en tous lieux
– Rapide et efficace (de 15 à 20 minutes)
– Reprise instantanée du travail

Les bienfaits :
– Soulage les tensions musculaires et nerveuses
– Évacue la fatigue physique et le stress
– Favorise la concentration
– Prévient les troubles musculo-squelettiques

AMMA signifie « Calmer par le toucher ».